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ジム通い2ヶ月目の結果報告!

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この記事は以下の記事で約束した、毎月のジム通いの2月報告結果記事です!

  

www.shioring.com

 

 

 今月もいつもどおりPDCAに沿って報告いたします。

 

▽先月のジム通いの報告はこちら

www.shioring.com

 

2月のジム通いのKPI(Plan)

 

・8回ジムに通う

 

そもそも1月から目標未達で、さらに2月は日数が少ないからという理由で目標をジム通い10回→8回に下方修正しました。

 

8回なんて、1週間に2回だから余裕でしょ!なんて思いました。(伏線)

 

 

 

 

結果報告(Do)

 

1月のジムに通った回数:

 

 

 

 

 

0回!!

 

 

 

1度もジムに行ってないよ!!!

 

なにしてるの!! 

 

月会費もったいない!! 

 

言い訳をすると、2月は北海道旅行や、東京出張・中国出張が多くて家にいない日が多かった。

 

 

 

とはいえ、月の半分は家にいたはずだから通えたはず。

 

完全にだらけています。

 

罵ってください。

 

ほんとはこの2月のジム通いの報告の更新もせずに逃げようかと思いましたが、案外このジム通いシリーズの記事を見てくれる人が多いので、正直に更新しました。 

 

心を入れ替えて、3月はきちんとジムに通います!

 

普段のジムでの運動 

 

してねーーよ!! 

 

なぜ達成できなかったのか(check)

 

先ほども述べましたが、出張や旅行で忙しかったというのが理由ですが、本当の真因はそこではないと思います。

どんなに出張や旅行で不在といっても、だらだら寝てるだけの土日もあったし。

 

▽2月の報告では、目標達成出来なかった際に以下のようなことを記しました。 

対策としては、目標達成できなかった時に罰ゲームを設けるか、達成できた時にご褒美を与えるかのどちらかだと思います。

とりあえず2月の状況から、3月はご褒美スタイルか罰則スタイルか見極めようと思います。 

 

なんて甘いんだ、、、

北海道のしめパフェぐらい甘い

 

もし3月目標を達成出来なかったら、バツを与えようと思います。

 

3月目標達成出来なかったら、、、

 

2019年の間に自転車で琵琶湖1周します!!

 

3月計画(Action)

 

2月と同じく月8回ジムに通う計画にしたいと思います!

 

罰があるからと、目標を下げるのも誠意がないなと思い、2月の目標を据え置きます。

(3月は2月より日数多いから、実質目標下がってるという異論は受けてつけません)

 

それでは、3月の報告でお会いしましょう。